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吃菜能抗癌?研究显示,蔬菜的好处不止这个

蔬菜的食用量不足,是造成疾病和过早死亡的主要饮食因素之一。

文: 蔬菜
中秋节吃月饼,一天别超过这个量!

中秋佳节,月饼是家家户户必备的食物,但是吃月饼一定要注意控制量,家人团聚的好日子,要吃得健康才好。

文: 营养搭配
鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋,哪个更有营养?为什么鹅蛋更大,却不受欢迎?

在日常生活中,最常吃的就是鸡蛋,鸭蛋做成咸鸭蛋也很受大众欢迎,而鹅蛋明明个头最大,并且营养物质也不差于其他两种,却很少人吃,这是为什么呢?

文: 营养搭配
吃得越饱,死得越早?德国研究:进食减少,老了更健康、长寿

《柳叶刀》相关研究表明,不合理膳食是导致国人生病、死亡的主要因素之一,仅2017年,就约有310万人的死亡与膳食不合理有关。你的膳食,合理吗?

文:冬 饮食误区
植物肉终其一生,都在伪装成真肉

从五花植物肉、包子植物肉、炸鸡植物肉,再到植物肉酱意面、植物肉粽,似乎万物皆可植物肉。

文: 潮流饮食
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花生是营养品还是心血管祸根?吃对“长寿果”,吃错“催命符”

花生素来就有“长寿果”、“素中之荤”之称,被认为是最有营养价值的坚果!花生究竟有哪些营养价值呢?

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如果你出现这5个现象,证明你身体缺少蛋白质,需要及时补充

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营养专家提醒:不想自己给自己找病,晚餐坚持“五不碰”定律!

晚餐对我们的健康是十分重要的,不吃晚餐容易引发多种消化系统疾病,但是吃晚餐也是有讲究的。

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这9种食物是天然“消炎药”,吃得越多,身体炎症越少!

很多人一旦体内有炎症首先就会想到吃消炎药,其实,消炎除了消炎药外,还有一些食物也具有消炎的作用。

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多吃胡萝卜能活得更久!今天你吃了吗?

近日,JAMA Netw Open杂志发表的一项研究显示,较高水平的清类胡萝卜素与全因死亡风险在统计学上显着降低相关。这是不是意味着多吃胡萝卜能活得更久呢?

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越来越多的人开始关注有机食品,尤其是家里有孕妇小孩的,会因为担心农药残留而选择购买有机蔬菜和水果。有机蔬菜真的更安全吗?有机蔬菜真的没有农药残留吗?

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面包店的面包种类很多,价格也不一,到底哪种面包好?价格越贵越好吗?

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艾叶是客家人的传统美食,每年清明前后长得绿油油的艾叶都会激发人们的手工灵感,艾粄、艾果、艾叶鸡蛋汤、艾根煲鸡汤、艾叶馒头包子、艾叶打边炉等都是刺激味蕾的美食!颜值只是它们的基本色,好吃又健康才是俘虏人心的关键。

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前段时间浙江一医院就连续接诊6名患者全是因没有焯水直接炒食马齿苋而引发肾损伤

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